By Admin / Date - Aug 21, 2024
Ayurveda adalah ilmu kesehatan dan obat dari India yang sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Ayurveda mengajarkan kita cara hidup sehat dengan menjaga keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa. Ayurveda juga menggunakan tanaman herbal untuk membantu kesehatan kita. Ayurveda dalam bahasa sansekerta memiliki arti ilmu kehidupan yang berasal dari India sejak 5000 tahun silam dan dikenal sebagai Ibu penyembuhan. Setiap orang memiliki pola energi yang unik, yang dipengaruhi oleh banyak faktor dalam hidup. Ada tiga jenis energi dalam ayurveda, yaitu vata, pitta, dan kapha. Vata adalah energi yang berhubungan dengan gerak. Pitta adalah energi yang berhubungan dengan metabolisme. Kapha adalah energi yang berhubungan dengan struktur. Ketiga energi ini harus seimbang agar kita sehat dan bahagia. Vata adalah energi gerak yang terdiri dari ruang dan udara. Vata mengendalikan pernafasan, denyut, otot, dan semua pergerakan dalam membran sel. Vata memberi fleksibilitas dan kreatif saat merasa seimbang, namun Vata juga menghasilkan rasa cemas dan takut saat tubuh tidak seimbang. Pitta adalah energi metabolisme yang terdiri dari air dan api. Pitta mengatur pencernaan, nutrisi, dan suhu tubuh. Pitta memberi pemahaman dan inteligensi saat seimbang, namun Pitta memberi amarah, kebencian dan kecemburuan saat tidak seimbang. Kapha adalah energi yang membentuk struktur tubuh yang terdiri dari tulang, otot dan tendon. Kapha menyediakan “lem” untuk menjaga tubuh tetap dalam satu kesatuan yang terbentuk dari tanah dan air. Kapha memberi asupan air untuk sistem tubuh, lubrikasi sendi, melembabkan kulit serta menjaga imunitas. Kapha tulang, otot, sendi, kulit, dan kekebalan tubuh. Kapha mengekspresikan rasa sayang, tenang, dan memaafkan dalam keadaan seimbang, sebaliknya Kapha juga mengekspresikan rakus, iri hati dan manja berlebih saat tidak seimbang. Salah satu tanaman herbal yang penting dalam ayurveda adalah ashwaganda dan sudah lebih dari 3000 tahun. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan imunitas, mengurangi peradangan, melawan stress, dan memperbaiki sel-sel tubuh. Ashwaganda juga bisa membuat kita awet muda dan mengatasi kecemasan. Untuk mendapatkan manfaat dari ashwaganda, Anda bisa mencoba produk viradef dari Biotek Farmasi Indonesia. Produk ini mengandung ashwaganda dan herbal lainnya yang baik untuk kesehatan harian Anda. Cukup minum dua kapsul sehari untuk melindungi diri dari penyakit. Sumber :
Ayurveda menekankan pencegahan dan mendorong untuk menjaga kesehatan dan memperhatikan keseimbangan kualitas hidup, menjaga pikiran dengan hal positif, menjaga pola makan dan penggunaan herbal.